陽光心理 健康人生

15-11-25    來源:   閱讀:

老師、同學們:
    大家早上好!我今天講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
    同學們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否經常感到郁悶不快樂?你是否遇到的困難就退縮?如果有,請關注你的心理健康,學會珍愛自己。心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。
    有一些同學,因為一、兩次考試成績的失利,而抑郁成疾。這是心理脆弱的表現。不但損害了自身健康,也給父母帶來無盡的傷害。在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情,時而沉默;有的人脾氣暴燥,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵;有的人時常感到孤獨寂寞,意志消沉;有的人自卑,覺得自己不如別人,承受不起挫折或失??;有的人自負,目空一切,對人苛刻,認為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受—所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負,影響著我們的學習和生活,甚至一生。
    人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂,少一些痛苦,多些順利少些挫折,可是命運卻似乎總愛捉弄人,總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。記得我曾讀過這樣一則故事:草地上有一個蛹,被一個小孩發現并帶回了家。過了幾天,蛹上出現了一道小裂縫,里面的蝴蝶掙扎了好長時間,身子似乎被卡住了,一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹殼剪開,幫助蝴蝶脫蛹出來。然而,由于這只蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎,以致出殼后身軀臃腫,翅膀干癟,根本飛不起來,不久就死了。自然,這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事說明了一個人生的道理,要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉,也是一個人成長必經的過程。
怎樣才能擁有健康的心理呢?
    首先,要正確認識自己,不自卑,不自負,有自信;正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。遇到困難,勇于面對現實,找出解決問題的辦法,不逃避,作一個有擔當的人。
    其次,正確與人交往,建立和諧的人際關系。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告。多幫助別人,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見。
    最后,性格開朗,保持情緒穩定。養成熱愛生活、積極向上的生活態度,樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
    同學們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈,調整自己的心態,讓我們人人都擁有一個陽光心理,擁有一個健康的人生!
 

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